Opinión



Plan para correr 10k en 40 min de Martín Fiz
Tras el método FIRST, este es el primer plan de entrenamiento específico que me propongo seguir.
Si bien son consciente de que no voy a llegar a los 40 min en los 10k. Espero mejorar y ver como me adapto a un plan relativamente corto y exigente para mi estado actual de forma.







Prueba de esfuerzo.
Mi experiencia y opinión sobre la prueba de esfuerzo. En que consiste, datos que te aporta,... y las conclusiones que saco tras hacerla.





Falta de referencias: ¿falta de motivaciones?
¿Cual es la razón que nos lleva a correr?.
¿La mejora?... ¿y cuando esta ya no se de?.
¿Así de sencillo?, o ¿hay algo más íntimo que nos hace ponernos en movimiento?... yo creo que lo hay...